要使用Google Chrome的插件管理与更新功能，可按以下步骤操作。
打开Chrome浏览器，点击右上角三个点图标，选择“更多工具”，再点击“扩展程序”。在已安装的扩展程序列表中，可对插件进行管理。
若要启用或禁用插件，只需点击插件右侧的开关按钮。点击“删除”按钮，可卸载不需要的插件。
Chrome浏览器会自动检查插件的更新。当有插件需要更新时，会在扩展程序页面中显示更新提示。点击“更新”按钮，即可将插件更新到最新版本。
部分插件可能有自己的设置选项，可点击插件下方的“详情”按钮，进入插件的设置页面，根据个人需求进行调整。
还可以通过Chrome应用商店搜索并安装新的插件。在应用商店中，可查看插件的评价、权限等信息，选择合适的插件进行安装，以丰富浏览器的功能。