以下是谷歌浏览器下载并启用扩展安全检查功能的方法：
一、下载扩展程序
1. 访问Chrome应用商店：在浏览器地址栏中输入chrome://extensions/并按回车键，或者点击浏览器右上角的三个垂直点菜单，选择“扩展程序”再点击“访问Chrome应用商店”。这将直接带你进入Chrome网上应用店。
2. 搜索扩展程序：在Chrome应用商店的搜索框中输入你想要的扩展程序名称或关键词，然后浏览搜索结果，找到你需要的扩展程序。
3. 查看插件来源：尽量从谷歌应用商店下载和安装扩展插件。谷歌应用商店对上架的插件有一定的审核机制，能在一定程度上保证插件的安全性和质量。
4. 安装扩展程序：点击扩展程序下方的“添加到Chrome”按钮，然后在弹出的确认对话框中点击“添加扩展程序”即可开始下载安装。
二、启用扩展安全检查功能
1. 进入设置页面：打开Chrome浏览器，点击右上角的三个点，选择“设置”选项，进入浏览器的设置页面。
2. 找到安全检查选项：在设置页面的左侧导航栏中，找到“隐私和安全性”选项并点击。然后，在展开的内容中找到“安全浏览”选项并点击进入。
3. 启用安全浏览：在“安全浏览”页面中，确保“启用安全浏览（推荐）”选项已开启。安全浏览功能可以帮助检测并阻止恶意软件、危险网站和下载内容，从而保护你的设备和数据安全。
4. 检查扩展程序权限：在扩展管理页面中，逐个点击已安装的扩展程序，查看其所需的权限。如果某个扩展程序请求了不必要的权限，如访问你的浏览历史记录、读取你的下载文件等，你可以根据需要决定是否继续使用该扩展程序。
5. 定期更新扩展程序：保持扩展程序的最新版本可以确保你获得最新的功能和安全修复。在扩展管理页面中，点击每个扩展程序右侧的“详细信息”按钮，然后点击“更新”按钮（如果有可用更新）。