一、基础网络优化
1. 启用硬件加速：点击右上角菜单→进入“设置”→在“外观”板块开启“硬件加速模式”→利用GPU解码视频。
2. 关闭无关扩展：在扩展管理页面禁用广告拦截类插件→减少后台脚本占用资源。
3. 设置网络优先级：在地址栏输入`chrome://flags/network-quality-estimator`→提升媒体流传输等级。
二、缓存策略调整
1. 预加载视频资源：在HTML头部添加link rel="preload" href="video.mp4" as="video"→提前缓冲内容。
2. 限制缓存大小：在设置的“高级”板块将“媒体缓存”限制为500MB→避免磁盘IO瓶颈。
3. 清除过期数据：按Ctrl+Shift+Del组合键→选择“缓存图像和文件”→删除碎片文件。
三、解码参数优化
1. 强制使用软件解码：在地址栏输入`chrome://flags/disable-gpu-rasterization`→防止GPU渲染异常导致卡顿。
2. 调整解码线程数：在开发者工具Console输入`window.navigator.mediaCapabilities = {}`→手动控制资源分配。
3. 选择合适码率：右键点击视频选择“质量”→根据网络状况切换至720P或更低分辨率。
四、系统级设置
1. 关闭后台进程：在任务管理器结束Chrome Helper进程→释放内存占用。
2. 设置进程优先级：在Windows系统详情中找到Chrome进程→右键设置为“高优先级”。
3. 禁用闪存存储：在设置的“隐私与安全”取消“启用PDF/视频缓存”→降低磁盘写入延迟。
五、实时监控调整
1. 查看FPS数据：在开发者工具的Rendering面板监控帧率→保持60FPS以上为流畅标准。
2. 检测丢帧情况：在Audits面板运行“Web Vitals”测试→记录视频卡顿时长与频率。
3. 调整缓冲区：在HTML视频标签添加`buffered`事件监听→动态修改bufferDuration属性值。