要下载和安装Google Chrome浏览器稳定版，请按照以下步骤操作：
1. 访问Google Chrome的官方网站：https://www.google.com/intl/en_us/chrome/
2. 在页面顶部找到“Download”按钮，点击它。
3. 在弹出的窗口中，选择您需要的版本（例如：Chrome 89.0.4389.82）。
4. 点击“Download”按钮开始下载。
5. 下载完成后，双击下载的文件以启动安装程序。
6. 在安装过程中，系统可能会提示您同意某些条款和条件。阅读并接受这些条款后，点击“Install”按钮继续安装。
7. 安装过程可能需要一些时间，请耐心等待。
8. 安装完成后，您可以在桌面上找到Chrome浏览器的快捷方式。双击该快捷方式启动浏览器。
现在，您已经成功下载和安装了Google Chrome浏览器稳定版。