以下是通过Chrome浏览器插件减少视频播放中缓冲的方法：
1. 进入插件管理页面：打开Chrome浏览器，点击右上角的三个垂直排列的点（自定义及控制图标），选择“更多工具”-“扩展程序”，或者直接在地址栏输入`chrome://extensions/`并回车，进入扩展程序管理页面。
2. 安装合适的插件：在扩展程序管理页面中，点击“打开Chrome网上应用店”链接，进入Chrome网上应用店。在应用店的搜索框中输入与减少视频缓冲相关的关键词，如“video buffer reduce”“video acceleration”等，查找相关的插件。例如，可以安装“Video Speed Controller”插件，它除了能调整视频播放速度外，有时适当加快播放速度也能在一定程度上减少缓冲等待时间；或者安装“Hulu Faster Player”这类针对特定视频平台优化播放的插件（如果有对应你需要的视频平台）。
3. 配置插件参数：安装完成后，点击插件右侧的“详情”按钮（部分插件可能直接在安装后自动弹出设置页面），进入插件的设置页面。根据插件的功能和自己的网络情况、设备性能等，调整相关参数。例如，一些插件可能允许你设置缓存大小、预加载时间等参数，通过合理调整这些参数，可以减少视频播放中的缓冲次数和时长。
4. 启用或禁用插件：在扩展程序管理页面中，找到已安装的插件，点击其右侧的开关按钮，可以启用或禁用该插件。若发现某个插件在当前网络环境下效果不佳或导致其他问题，可暂时禁用它，然后逐一尝试其他插件，找到最适合自己的减少视频缓冲的插件组合。
5. 定期检查插件更新：在扩展程序管理页面中，若插件有可用的更新，会显示“更新”按钮，点击该按钮可以更新插件到最新版本，以确保插件的功能性、安全性和兼容性，从而更好地减少视频播放中的缓冲。