谷歌浏览器插件自动更新异常的解决方法如下：
1. 检查网络连接是否正常。如果网络不稳定或中断，可能会导致插件更新失败。尝试重启路由器或切换到其他Wi-Fi网络。
2. 清除浏览器缓存和Cookies。在谷歌浏览器中，点击菜单栏的“设置”>“清除浏览数据”，然后勾选“清除Cookies和网站数据”。这样可以帮助解决一些因缓存问题导致的插件更新异常。
3. 尝试使用不同的浏览器或操作系统。有时候，问题可能与特定的浏览器或操作系统版本有关。尝试更换其他浏览器或重新安装操作系统，看看是否能够解决问题。
4. 检查谷歌浏览器插件的安装路径。有时候，插件可能被安装在了系统盘或其他非默认路径下。尝试将插件移动到系统盘的根目录下，然后重新尝试更新。
5. 如果以上方法都无法解决问题，可以尝试联系插件开发者或寻求社区帮助。他们可能会提供更具体的解决方案或指导。