谷歌浏览器（google chrome）提供了多种方式来备份和恢复浏览数据。以下是一些实践方法：
1. 使用内置的“同步”功能:
- 在谷歌浏览器中，点击右上角的三个水平点图标，然后选择“设置”。
- 在设置页面中，找到并点击“同步”选项。
- 在这里，你可以查看到所有已连接的云服务，如google drive、gmail等。
- 选择一个云服务并点击“同步我的浏览数据”，然后按照提示进行操作。
2. 手动备份:
- 打开谷歌浏览器的“设置”菜单，然后选择“高级”或“隐私与安全”。
- 在“隐私与安全”设置中，找到“清除浏览数据”或“清除缓存和cookies”的选项。
- 选择你想要清除的数据类型，如“个人资料”、“搜索历史”、“保存的书签”等。
- 点击“清除”按钮，然后确认你的选择。
3. 使用第三方工具:
- 有许多第三方工具可以帮助你备份和恢复谷歌浏览器的数据。例如，可以使用“chrome data backup & restore”插件来备份和恢复数据。
- 安装插件后，你可以在插件的设置中选择要备份的数据类型。
- 插件会将选定的数据导出为json格式的文件，你可以将其保存到本地或上传到云端。
4. 使用谷歌云存储:
- 在谷歌浏览器中，点击右上角的三个水平点图标，然后选择“设置”。
- 在设置页面中，找到并点击“同步”选项。
- 在这里，你可以连接到谷歌云存储或其他云服务，并将你的浏览数据同步到云端。
5. 使用谷歌驱动器:
- 在谷歌浏览器中，点击右上角的三个水平点图标，然后选择“设置”。
- 在设置页面中，找到并点击“同步”选项。
- 在这里，你可以连接到谷歌驱动器或其他云服务，并将你的浏览数据同步到云端。
请注意，在进行任何备份操作之前，确保你已经了解相关的隐私政策和条款，并确保你有权访问和处理这些数据。