1. 手动关闭后台标签页释放RAM
右键点击Chrome右上角“更多”图标（三个点）→ 选择“任务管理器”。此操作显示所有标签页的内存占用（如视频页占500MB），直接点击“结束进程”关闭高占用标签（适合多任务后清理），但需重新打开已关页面（需保存重要内容）。
2. 通过扩展程序管理批量下载
在Chrome右上角三个点 → 进入“扩展程序” → 搜索并安装`AdBlock`。此工具自动拦截弹窗广告（如赌博网站推广），支持自定义过滤规则（需在扩展设置中添加例外域名），但可能误拦正常弹窗（需调整敏感度）。
3. 检查扩展程序是否干扰同步
在浏览器右上角三个点 → 进入“扩展程序” → 逐一禁用非必要插件（如邮件提醒工具）。此步骤排除脚本冲突（如阻止弹窗计数器），测试广告屏蔽效果（需对比禁用前后弹窗频率），但可能增加广告干扰（需保留关键安全类插件）。
4. 使用策略模板强制浏览器行为
安装“Group Policy Editor”软件 → 创建新策略文件 → 添加`--disable-popup-blocking`启动参数 → 重启Chrome。此操作彻底禁用所有弹窗（包括系统提示），需配合白名单（允许特定网站弹窗），但可能影响功能（如支付验证码弹窗需手动放行）。
5. 清理旧版本缓存确保配置生效
关闭所有Chrome窗口 → 打开路径（如`C:\Users\用户名\AppData\Local\Google\Chrome\User Data\Default\Cache`）→ 删除所有缓存文件 → 重启浏览器。此操作清除残留广告代码（如预加载的JS脚本），解决弹窗反复出现（需多次刷新对比），但会导致登录状态丢失（需提前备份密码）。