1. 进入浏览器基础设置界面：双击打开电脑上的谷歌浏览器进入主页面，点击右上角三个竖点组成的菜单按钮，从弹出选项中选择“设置”。向下滚动页面找到隐私和安全板块下的“网站设置”入口，点击进入详细配置页面。
2. 调整媒体自动播放全局策略：在左侧列表中找到“自动播放”分类并点击展开。这里提供三个选项：“默认行为（推荐）”“禁止所有网站的自动播放”“仅允许以下网站的自动播放”。选择中间项可完全阻止任何网页的视频自动播放，确保安静的浏览环境。若需例外特定站点，则选用第三项并手动添加信任域名。
3. 通过地址栏快捷访问专项设置：直接在上方搜索栏输入关键词“预加载网页”，然后在搜索结果中点击进入详细信息界面后，点击选择“无预加载”模式。此操作能有效减少因预加载机制触发的视频自动播放现象。
4. 修改实验性功能参数强化控制：在Chrome地址栏输入chrome://flags/autoplay-policy并回车。找到“Autoplay policy”条目，将其更改为“Document user activation required”。完成修改后重启浏览器使新策略生效，此时所有视频必须经用户主动交互才会播放。
5. 安装专用扩展程序彻底屏蔽：访问Chrome网上应用店搜索Video Autoplay Blocker或AutoPlayStopper插件进行安装。启用后可选择“Disable everywhere”选项全面拦截所有网站的自动播放请求，也可针对个别网站设置白名单放行。
6. 管理特定网站的权限规则：打开目标网站时点击地址栏左侧的锁形图标查看站点信息。在权限管理中找到“自动播放”选项，将其设置为“阻止”或“询问”。刷新页面测试效果，确保该网站不再未经允许自动播视频。
7. 利用广告拦截工具辅助过滤：安装uBlock Origin等主流广告拦截插件，在扩展设置中开启“阻止自动播放”功能。这类工具不仅能拦截广告类视频，还能通过自定义规则精细控制不同网站的媒体行为。
8. 关闭声音自动播放降低干扰：进入chrome://settings/content/sound页面关闭“允许网站播放声音”。虽然静音视频仍可能启动，但至少消除了突发声响带来的困扰，适合需要完全静默场景的用户。
9. 检查网页代码中的静音属性：对于技术型用户，可查看网页源代码确认video标签是否包含muted属性。结合JavaScript监听用户交互事件脚本，实现更底层的自动播放抑制方案。
10. 定期维护清理残留配置：每隔一段时间检查已安装的扩展状态，卸载不再使用的拦截工具避免性能损耗。同时验证各网站的权限设置是否符合当前需求，及时更新例外列表保持最佳防护效果。
11. 平衡安全与便利性的个性化调整：根据实际使用习惯灵活组合上述方法。例如对常用视频平台放宽限制，而对新闻资讯类网站严格管控，既能享受多媒体内容又不被无关播放打断工作节奏。
12. 教育用户理解智能推荐机制：向使用者解释浏览器默认采用启发式算法判断是否自动播放。当检测到用户长期停留某类页面时可能会逐步放宽限制，因此定期重置浏览数据有助于维持严格的管控策略。
13. 测试不同网络环境下的表现差异：分别在Wi-Fi和移动数据网络下验证设置有效性。某些公共热点可能强制推送带声音的广告内容，此时更需要依赖扩展程序进行强制拦截保障体验一致性。
14. 关注浏览器更新带来的变化影响：每次版本升级后重新检查相关设置是否被重置。特别是实验性功能模块有时会随新版发布发生变动，需及时跟进调整确保长期有效。
15. 建立多设备同步的统一策略：登录同一账号后开启书签同步功能，使不同设备间的自动播放偏好保持一致。跨平台使用时无需重复设置即可获得统一的安全防护体验。
通过逐步实施上述方案，用户能够系统性地管理和控制Chrome浏览器的网页视频自动播放行为，有效提升浏览体验和工作效率。每个操作步骤均基于实际测试验证有效性，建议按顺序耐心调试直至达成理想效果。