以下是提升Chrome浏览器广告拦截效果的方法：
1. 选择合适广告拦截插件
- Adblock Plus：广泛使用，有强大过滤规则库，可拦截弹窗、横幅、视频等多种广告，能自定义过滤规则，还可订阅不同过滤列表增强拦截效果。
- uBlock Origin：拦截高效且资源占用低，能阻止常见广告形式，可自动更新过滤规则，提供详细设置选项。
- AdGuard：除基本广告拦截，还能防止恶意网站和跟踪器，保护隐私安全，界面简单易用。
2. 优化广告拦截插件设置
- 定期更新过滤规则：广告形式内容不断更新，插件虽一般自动更新，但也可手动检查更新过滤规则库，保证时效性。
- 调整过滤级别：根据个人需求和网络环境，可调整过滤级别，严格拦截广告可设为“高”，担心误拦截正常内容可设为“中”或“低”，还能针对特定类型广告单独设置。
- 添加自定义过滤规则：对于默认规则无法拦截的广告，如特定网站弹窗广告或嵌入页面的广告脚本，可分析特征编写规则拦截，但需谨慎操作避免误拦正常内容。
- 启用拦截日志查看：许多插件有此功能，通过查看日志了解拦截情况，据此优化规则和设置，提高拦截准确性和效果。
3. 结合其他方法增强广告拦截
- 使用DNS广告拦截：修改DNS服务器为AdGuard DNS、Quad9等提供广告拦截功能的服务商，可在网络层面阻止广告加载，对所有使用该DNS的设备有效，但可能影响依赖广告收入的网站访问。
- 利用浏览器隐私模式：Chrome隐私模式（无痕浏览）不保存浏览历史、Cookie等信息，使基于用户行为的广告投放困难，虽不能完全替代广告拦截插件，但能减少广告干扰。
- 手动屏蔽广告元素：对于难通过插件拦截的广告，可按F12打开开发者工具，在“Elements”面板找到广告元素HTML代码，右键点击选择“Delete element”或“Disable element”屏蔽，但需一定技术知识和经验，且每次打开网页需重新操作。
综上所述，通过以上步骤和方法，您可以在Chrome浏览器中灵活地进行广告拦截效果的提升操作，提升整体的使用体验。