以下是关于Chrome浏览器下载任务暂停恢复指南的内容：
1. 暂停下载任务：在Chrome浏览器中进行文件下载时，若想暂停下载任务，可点击浏览器底部状态栏中的下载箭头图标，打开下载内容面板。在下载内容列表中找到正在进行的下载任务，点击任务右侧的“暂停”按钮，即可暂停下载。
2. 恢复下载任务：在下载内容列表中找到已暂停的下载任务，点击任务右侧的“继续”按钮，可恢复下载。若下载任务因某些原因被强制中断，且之前已勾选“允许断点续传”选项，可在下载内容页面中找到该任务，点击“继续”按钮尝试从中断处继续下载。
3. 强制重启下载任务：进入Chrome浏览器的设置页面，在“隐私和安全”选项中找到“下载管理”选项。在下载管理设置中，勾选“允许断点续传”并保存设置。然后重新运行下载任务，Chrome浏览器会尝试从上次中断的位置继续下载。