一、基础清理操作
1. 打开设置页面：点击浏览器右上角三个点→选择“设置”→向下滚动找到“隐私和安全”部分。
2. 清除浏览数据：在“隐私和安全”页面中，点击“清除浏览数据”按钮→在弹出的对话框中，勾选“浏览历史记录”选项→时间范围选择“所有时间”→点击“清除数据”。此操作会删除所有历史访问记录，包括长期未访问的网页。
二、缓存与Cookie管理
1. 清理缓存文件：进入“清除浏览数据”对话框→勾选“缓存的图片及文件”→选择时间范围为“过去7天”或“所有时间”→点击“清除数据”。注意：缓存清理会删除所有时间段的临时文件，可能影响频繁访问网站的加载速度。
2. 删除特定网站数据：进入“清除浏览数据”对话框→勾选“Cookie及其他网站数据”→点击“清除数据”。此操作会注销所有网站的登录状态，需重新输入账号密码。
三、高级清理技巧
1. 使用快捷键快速清理：按`Ctrl+Shift+Delete`（Windows）或`Command+Shift+Delete`（Mac）→直接调出“清除浏览数据”对话框→勾选需要清理的项目→点击“清除”。
2. 清理单个标签页缓存：右键点击网页空白处→选择“检查”或按`Ctrl+Shift+I`打开开发者工具→切换到“网络”选项卡→勾选“禁用缓存”→刷新页面。此方法仅针对当前标签页，适合处理特定网页显示异常的问题。
四、自动化与定时清理
1. 安装自动清理插件：在Chrome应用商店搜索“Auto Clear Cache”或“History Cleaner”→点击“添加至Chrome”→根据插件设置定期清理历史记录和缓存。
2. 设置离线浏览模式：进入设置→点击“高级”→在“系统”部分启用“离线时使用已保存的网页”→手动删除不需要的离线页面。此功能可保留常用网页，减少长期未访问内容的积累。