一、检查网络环境与设备连接
1. 优化Wi-Fi信号：若使用无线网络，靠近路由器以增强信号强度，减少墙体或金属遮挡。重启路由器（断电10秒后重新插电），清除缓存和临时故障。
2. 切换网络类型：尝试从Wi-Fi切换至有线连接，或反之测试速度稳定性。有线网络通常更稳定，可排除无线干扰问题。
3. 关闭其他设备占用：暂停同网络下的设备（如手机、智能电视）的下载或视频播放，确保带宽集中分配给浏览器。
二、调整浏览器设置
1. 启用多线程下载：在地址栏输入`chrome://flags/enable-parallel-downloading`，将“并行下载”设置为“Enabled”，重启浏览器。此功能可拆分文件为多部分同时下载，提升速度。
2. 禁用预加载功能：进入设置（点击右上角三个点 > “设置”），搜索“预加载页面”，关闭该选项以减少后台带宽占用。
3. 清理缓存与Cookie：按`Ctrl+Shift+Del`（Windows）或`Command+Shift+Del`（Mac），选择“全部时间”，清除缓存和Cookie。关闭并重启浏览器后重新下载。
三、管理扩展程序与系统资源
1. 禁用不必要的插件：进入`chrome://extensions/`，关闭广告拦截、翻译工具等非必要扩展，减少资源占用。
2. 关闭多余标签页：右键点击不需要的标签页，选择“关闭”，或按`Ctrl+W`（Windows）/`Cmd+W`（Mac）逐个关闭。按`Shift+Esc`打开任务管理器，结束占用CPU过高的进程。
3. 释放系统资源：通过任务管理器（按`Ctrl+Shift+Esc`）关闭后台程序（如杀毒软件扫描、云存储同步），优先保障下载任务的资源。
四、优化网络配置
1. 更换DNS服务器：进入网络设置（Windows：“控制面板” > “网络和共享中心” > “更改适配器设置”；Mac：“系统偏好设置” > “网络”），手动设置DNS为公共服务，如Google（8.8.8.8）、Cloudflare（1.1.1.1）。
2. 刷新DNS缓存：在CMD（Windows）或终端（Mac）输入`ipconfig /flushdns`并回车，清除旧记录，提升域名解析速度。
3. 检查路由器限速：登录路由器管理界面（如`192.168.1.1`），查找“下载限速”或“QoS”设置，关闭或调整为更高带宽。
五、其他解决方案
1. 更新浏览器版本：点击右上角三个点 > “帮助” > “关于Google Chrome”，自动检查并安装最新版本，修复已知性能问题。
2. 使用下载管理器：安装IDM或EagleGet等工具，复制下载链接至工具内，开启多线程加速（需在工具设置中手动启用）。
3. 重置浏览器设置：在设置中搜索“重置”，选择“恢复默认设置”，清除异常配置（注意：会删除书签和密码，需提前备份）。